Тазовое дно: что это и почему это важнее, чем ты думаешь
«Тазовое дно» — словосочетание, которое большинство женщин слышат только у гинеколога. Обычно после родов. Обычно с пометкой «надо бы укрепить». Но тазовое дно — это не просто упражнения Кегеля. Что такое тазовое дно на самом деле Это группа мышц, которая натянута как гамак в основании таза. Она удерживает органы малого таза, участвует в дыхании, передаёт нагрузку между верхней и нижней частью тела. Когда тазовое дно дисфункционально (гипертонус или гипотонус) — это влияет на: ...