Марафон
Занять место
Для девушек которые хотят полноценно заниматься собой и круто выглядеть 365 дней в году
Фигура
«обезжириватель»
Старт 3 апреля
2 уровня сложности, для новичков и продвинутых

Найдем цели ради чего, ИМЕННО ВАМ, приводить себя в форму!
Главная жемчужина этого марафона
Перед началом тренировочного процесса, мы проведем психологическую распаковку!

  • почему вам выгодно оставаться в той форме которой вы сейчас
  • почему со спортом все время не складывается
Бомбический пресс
Научишься находить и управлять мышцами пресса
Супер ягодицы
Поднимешь свои ягодички и подсушишь ноги
Танцевальное кардио
Уроки, которые зажгут даже самую ленивую, грустную *опку
Тазовое дно
каждая женщина обязана заниматься здоровьем своей вишенки!
Тренировки через день, чтобы мышцы восстанавливались
Готовое меню
Разобраться в питании и дефицитах витаминов и нутриентов, восполнить их
Антицеллюлитная программа
Авторские тренировки с антицеллюлитными техниками, сбалансированное питание и косметический уход (реально работающие домашние средства)
За 14 дней ты изменишь свой образ жизни и отношение к питанию!
Что ты получишь?
01
Психологическая распаковка
02
Танцевальное кардио
03
Уроки на прокачку пресса
04
Уроки на прокачку ягодиц
05
06
Тазовое дно
Подкасты на принятие своего тела
07
08
Секретные задания - "на полюбить себя"
Грамотный стретчинг
09
Зарядка для бодрого начала утра
- Включаю балетные техники в свои уроки, поэтому все мои ученицы такие гибкие, игривые и сексуальные кисы
- Обучила более 7500 учениц
- Более 14 обучающих курсов
- Имею государственную аккредитацию! Получила более 12 дипломов и сертификатов в области фитнеса и нутрициологии
Неинтересные факты:
- Отказалась от алкоголя
- Отказалась от сахара и глютена
- Создала клуб Жригуарицы
- 4 года живу в путешествиях, изучаю питание и фитнес разных стран
Норм факты:
со мной ты забудешь про целлюлит и диеты
Мне 31 год
Фитнес-эксперт и нутрициолог
Меня зовут Ирина Родина
Об авторе курса
Моя цель - влюбить вас
в НОВЫЙ образ жизни!
Days
Hours
Minutes
Seconds
Да, дорого!
Потому что работает!
Результаты моих любимок
А почему вы не в точке Б?
Результаты моих любимок
Формат онлайн-школы
Каждый день открывается новая тренировка
  • Уроки по 5 -15 минут
    Первая неделя по 5 минут,
    4-я неделя по 15 минут
  • От простого к сложному
    Двигаемся от простых упражнений к сложным
  • Удобство просмотра
    Уроки можно смотреть на телефоне в приложении Chatium или с компьютера
  • Свободное расписание
    Заниматься можно в любое время, по удобному вам расписанию. Старт курса НЕ обязывает вас приступать к урокам сразу
  • Закрытый чат единомышленников
    Чат Telegram, в котором самые классные девчонки делятся своими результатами, рецептиками и лайфхаками ;)
Сертификаты
На образование в области фитнеса и питания я потратила:

БОЛЕЕ 1 600 000 РУБЛЕЙ

Вы получите эти знания на доступном языке, в тысячу раз дешевле
Ответы на вопросы
Подготовила вам в формате FAQ
Подписывайся на инстаграм телеграм
Вы узнаете, как за 5 минут в день получить сексуальное тело без лишнего напряжения и отказа от любимых лакомств!
Перейти в Telegram
(не забудьте включить VPN)
Политика Конфидециальности
Договор Оферты