Индивидуальное ведение
Ирины Родиной
Ирины Родиной
Каждые 3 месяца набираю учениц, которых довожу до результата без голодовки!
Кому подходит?
Если давно стоишь на месте, тренишь тренишь, а ничего не меняется или рельеф так и не получается
Если хочется больше моего внимания и индивидуально выстроенную программу по вашим запросам
Готовьтесь, что работа будет плотной и фундаментальной, кому-то для крутых изменений понадобится 2 месяца, а кому-то пол года или год!
Разобраться в питании и дефицитах витаминов и нутриентов, восполнить их
Разобраться с психологической стороной не желания тренироваться
Тем у кого есть какие-то травмы и надо следить непосредственно за каждой вашей тренировкой (это мы будем с вами делать через Zoom)
Возьму чтобы довести до результата!
01
- Индивидуальный разбор дневника питания и рационализация его
02
- Индивидуально выстроенная программа тренировок
03
- Разберёмся с целлюлитом и дряблостью кожи
04
- 2 индивидуальные тренировки в неделю с подробным разбором техники (по Skype)
- 3 тренировки в неделю без моего присутствия, но по выстроенной программе лично под вас
- 2 раза в месяц контрольная часовая консультация по самочувствию, коррекции программы тренировок и питания. Обсуждение психологических блоков и затыков
- 3 тренировки в неделю без моего присутствия, но по выстроенной программе лично под вас
- 2 раза в месяц контрольная часовая консультация по самочувствию, коррекции программы тренировок и питания. Обсуждение психологических блоков и затыков
05
06
- Включаю балетные техники в свои уроки, поэтому все мои ученицы такие гибкие, игривые и сексуальные кисы
- Обучила более 7500 учениц
- Более 14 обучающих курсов
- Имею государственную аккредитацию! Получила более 12 дипломов и сертификатов в области фитнеса и нутрициологии
Неинтересные факты:
- Отказалась от алкоголя
- Отказалась от сахара и глютена
- Создала клуб Жригуарицы
- 4 года живу в путешествиях, изучаю питание и фитнес разных стран
Норм факты:
со мной ты забудешь про целлюлит и диеты
Мне 31 год
Фитнес-эксперт и нутрициолог
Меня зовут Ирина Родина
Об авторе курса
Результаты моих любимок
А почему вы не в точке Б?
Тарифы
Личное ведение
Индивидуальная программа тренировок под ваши запросы
Уроки с разбором ошибок
Закрытый чат единомышленников
Годовой доступ в клуб Ягуариц
Уроки с разбором ошибок
Закрытый чат единомышленников
Годовой доступ в клуб Ягуариц
120 890р.
Получить доступ
Действует рассрочка!
Сертификаты
На образование в области фитнеса и питания я потратила:
БОЛЕЕ 1 600 000 РУБЛЕЙ
Вы получите эти знания на доступном языке, в тысячу раз дешевле
БОЛЕЕ 1 600 000 РУБЛЕЙ
Вы получите эти знания на доступном языке, в тысячу раз дешевле
Ответы на вопросы
Подготовила вам в формате FAQ
Уроки проходят в формате видео, на самой удобной платформе - Getcourse.
Каждый день открывается новый урок, тренируетесь в любое удобное время.
Каждый день открывается новый урок, тренируетесь в любое удобное время.
Нет! Все тренировки только с собственным весом (вашим телом).
По желанию - коврик.
По желанию - коврик.
- Секрет успеха в том, что вам должно нравиться этим заниматься!
А нравится, когда получаться!
Так устроен наш мозг. Опираясь на этот факт, я составляю тренировки для вас.
- Моя задача как тренера сохранить ваше здоровье и ввести спорт в вашу жизнь так, чтобы тренировки не нарушали привычный образ жизни.
А нравится, когда получаться!
Так устроен наш мозг. Опираясь на этот факт, я составляю тренировки для вас.
- Моя задача как тренера сохранить ваше здоровье и ввести спорт в вашу жизнь так, чтобы тренировки не нарушали привычный образ жизни.
- Не рекомендую онлайн-курсы и марафоны девушкам с противопоказаниями к занятиям спортом по состоянию здоровья.
- Категорически не рекомендую онлайн-курсы и марафоны беременным девушкам, потому что беспокоюсь о вашем здоровье и здоровье вашего малыша. Жду вас через 3 месяца после рождения ребенка (без противопоказаний) делать тело еще лучше, чем до беременности!
- Категорически не рекомендую онлайн-курсы и марафоны беременным девушкам, потому что беспокоюсь о вашем здоровье и здоровье вашего малыша. Жду вас через 3 месяца после рождения ребенка (без противопоказаний) делать тело еще лучше, чем до беременности!
Подписывайся на инстаграм телеграм
Вы узнаете, как за 5 минут в день получить сексуальное тело без лишнего напряжения и отказа от любимых лакомств!
(не забудьте включить VPN)