Ирина Родина — индивидуальное ведение
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ

Ирина — лично с тобой. Каждый шаг.

Спорт работает только когда кайфуешь от него. Я дам тебе именно тот вид нагрузки, от которого кайфанешь именно ты. Мне достаточно 15 минут, чтобы построить программу именно для твоего случая.

4
созвона в месяц
1
программа под тебя
24/7
Ирина на связи
6
месяцев клуба в подарок

Начинаю — бросаю. Знакомо?

Когда рядом нет никого, кто скажет «вот твоя причина» — легко сдаться. Именно здесь нужен человек, который знает твой случай изнутри.

Ирина Родина

Ирина Родина

Фитнес-эксперт и нутрициолог с государственной аккредитацией. Автор метода Softpower. 12 лет в профессии.

Соединила балетные техники, пилатес, работу с тазом и нейромышечную активацию — и создала метод, после которого ученицы становятся не просто подтянутыми, а гибкими, грациозными и уверенными в своём теле.

8 лет живу в путешествиях, изучаю питание и подходы к телу в разных культурах мира. Всё что узнаю — сразу отдаю ученицам клуба в формате новых курсов, марафонов и материалов.

8 500+ учениц прошли курсы
12 лет в профессии
1,6 млн ₽ вложено в образование
Метод Softpower Балетные техники Нейромышечная активация Пилатес Тазовое дно Осанка Нутрициология Фейсфитнес
14 дипломов и сертификатов
АэробикаГос. диплом · 2019
НутрициологияFPA · 2018
Port De BrasЛицензия · 2018–2019
Port De BrasClub System · 2019
Port De BrasIFE Exercise · 2018
Royal PilatesITS · Basic · 2019
Pilates ЭйфорияITS · 2020
Athletic StretchITS · 2020
B.E.S.T. FitITS · 2020
Групповые программыITS · 2019
Суставная гимнастикаАнатомия · 2020
Анатомия LABКолени · 2020
Тазовое дно & CoreВ. Медведева · 2021
ФейсфитнесIFFA · 2021
IFFAСертификат · 2021

4 недели — от «не понимаю почему» до результата

Созвон 1 — 1,5 часа

Диагностика и старт

  • Замеры и фотофиксация
  • Цели, затыки — через сколько обычно сливаешься и почему
  • Психологические тесты — выявление скрытых выгод
  • Персональный план тренировок на месяц
  • Какой тип нагрузки нравится, какой нет
  • Любимые продукты, от которых сложно отказаться — учтём
  • Дневник питания + список анализов (по желанию)
  • Если нужно — тренировки вместе по видеосвязи
Созвон 2 — 40–60 минут

Корректировка

  • Разбор дневника питания
  • Обсуждение психотестов — что мешает на самом деле
  • Корректировка программы под реальный ритм жизни
  • Что нравится, что нет — подстраиваем
  • Если нужно — дополнительные тренировки по видеосвязи
Созвон 3 — 40–60 минут

Углублённая работа

  • Разбор текущих вопросов по питанию и тренировкам
  • Проверка техники выполнения упражнений
  • Корректировка программы по ходу
  • Оптимизация расписания тренировок
Созвон 4 — 1–1,5 часа

Итоги и план вперёд

  • Замеры и фотофиксация — сравниваем с неделей 1
  • Разбор результатов
  • Цели и план на следующий месяц

Они начинали точно так же

Не модели из Instagram. Реальные женщины, которые нашли 5 минут в день — и удивились результату.

Результат ученицы — живот до и после курса
Результат ученицы — фигура до и после
Результат ученицы — заметное изменение фигуры
Результат после марафона Песочные часы
Результат ученицы — бок до и после занятий
Результат ученицы — бёдра и живот до и после

8 500+ женщин уже прошли курсы Ирины

Не просто «похудели». Изменили осанку, самоощущение и отношение к своему телу. И перестали бросать.

Премиум с личной работой

Один месяц работы — и ты понимаешь свой механизм

Премиум
−46%
28 880 ₽
15 555 ₽

Цена фиксируется за вами на все последующие месяцы работы

  • Доступ в клуб на 6 месяцев
  • 4 онлайн-встречи по 1,5 часа
  • Персональная программа тренировок
  • Разбор питания и дефицитов
  • Проверка техники лично Ириной
  • Ирина на связи 24/7 — нет шанса слиться
  • Действует рассрочка и оплата долями
Урррвать своё место 🐆
Безопасная оплата
Доступ сразу после оплаты

После оплаты — письмо с доступом в течение 15 минут

Частые вопросы

Спрашивают перед стартом

Ирина уже знает, в чём твоя причина. Осталось поговорить.

15 минут первого созвона — и станет ясно, почему не получалось раньше.

Урррвать своё место 🐆