В клубе мы НЕ ХУДЕЕМ, нас объединяет общее увлечение -
мы строим красивое тело и кайфуем от этого!
мы строим красивое тело и кайфуем от этого!
Я разработала идеальную систему для достижения красивой фигуры.
Курсы отрываются постепенно, по мере завершения предыдущего уровня
Курсы отрываются постепенно, по мере завершения предыдущего уровня
В каждом курсе у вас открывается блок с обратной связью!
У вас НЕ БУДЕТ шанса на ошибку!
У вас НЕ БУДЕТ шанса на ошибку!
Базовые курсы
Мастер-классы
МК Супер осанка
МК Super Relax
МК Вечные колени
МК Лайфхаки по уходу за лицом (скоро)
МК Работа с мышцами тазового дна (скоро)
МК Пока-бока (скоро)
МК Super Relax
МК Вечные колени
МК Лайфхаки по уходу за лицом (скоро)
МК Работа с мышцами тазового дна (скоро)
МК Пока-бока (скоро)
Super Smart
Super животик. Ступень №2
Super животик. Ступень №2
Super ягодички и стройные ножки. Ступень №2
Танцевально-функциональное кардио
Танцевально-функциональное кардио
Грамотный стретчинг
Домашний балет для взрослых (скоро)
Аэробика, которую не покажут по ТВ (скоро)
Супер степ (скоро)
Аэробика, которую не покажут по ТВ (скоро)
Супер степ (скоро)
В VIP-чате, проходят дополнительные челленджи и общение лично со мной.
Скоро стартует игра
"Дневник победителя", не пропусти!
"Дневник победителя", не пропусти!
Я непрерывно обучаюсь по теме фитнеса и питания и все знания даю участницам клуба в форме вебинаров.
Вебинар: Почему от здоровья жкт зависит иммунитет и фигура
Вебинар по питанию с разборами на реальных примерах.
Мифы про питание
Разоблачение вакуума (наули)
Вебинар про комплексы
Вебинар по снятию отечности
Разбор по правильному дыханию
Вебинар по питанию с разборами на реальных примерах.
Мифы про питание
Разоблачение вакуума (наули)
Вебинар про комплексы
Вебинар по снятию отечности
Разбор по правильному дыханию
Для закрепления новых знаний я провожу ежесезонные марафоны с проверкой техники
прямо в VIP-чате.
Это дает прорыв к супер-фигуре.
прямо в VIP-чате.
Это дает прорыв к супер-фигуре.
Короткие движухи в клубе, направленные на точечный результат. Все челленджи прохожу вместе с вами.
Результатом челленджа "Отказ от молочных продуктов на 14 дней" стало: улучшение состояния кожи. Моя ученица смогла избавиться от сыпи, которая преследовала ее несколько лет! Также многие ученики избавились от отечности.
А из челленджа Пока-бока, появился офигительный мастер-класс.
А из челленджа Пока-бока, появился офигительный мастер-класс.
Поэтапный доступ ко всем курсам 90 дней!
Доступ к мастер-классам
Доступ к вебинарам
Топовые гайды по питанию
VIP-чат с Ириной Родиной
Обратная связь!
Доступ к мастер-классам
Доступ к вебинарам
Топовые гайды по питанию
VIP-чат с Ириной Родиной
Обратная связь!
3 333 руб.
Клуб ИРИНЫ РОДИНОЙ
Ответы на вопросы
Подготовила вам в формате FAQ
Уроки проходят в формате видео, на самой удобной платформе - Getcourse.
Каждый день открывается новый урок, тренируетесь в любое удобное время.
Каждый день открывается новый урок, тренируетесь в любое удобное время.
Нет! Все тренировки только с собственным весом (вашим телом).
По желанию - коврик.
По желанию - коврик.
◼️Секрет успеха в том, что вам должно нравиться этим заниматься!
А нравится, когда получаться, так устроен наш мозг. Опираясь на этот факт, я составила тренировки по принципу от "простого к сложному".
◼️Моя задача сохранить ваше здоровье и ввести спорт в вашу жизнь так, чтобы тренировки не нарушали привычный образ жизни.
А нравится, когда получаться, так устроен наш мозг. Опираясь на этот факт, я составила тренировки по принципу от "простого к сложному".
◼️Моя задача сохранить ваше здоровье и ввести спорт в вашу жизнь так, чтобы тренировки не нарушали привычный образ жизни.
❌ Не рекомендую онлайн-курсы и марафоны девушкам с противопоказаниями к занятиям спортом по состоянию здоровья.
❌ Категорически не рекомендую онлайн-курсы и марафоны беременным девушкам, потому что беспокоюсь о вашем здоровье и здоровье вашего малыша. Жду вас через 3 месяца после рождения ребенка (без противопоказаний) делать тело еще лучше, чем до беременности!
❌ Не рекомендую заниматься по курсу, если у вас грыжи, протрузии, заболевания позвоночника или любые заболевания опорно двигательного аппарата и т.д. Только с разрешения своего лечащего врача.
❌ Категорически не рекомендую онлайн-курсы и марафоны беременным девушкам, потому что беспокоюсь о вашем здоровье и здоровье вашего малыша. Жду вас через 3 месяца после рождения ребенка (без противопоказаний) делать тело еще лучше, чем до беременности!
❌ Не рекомендую заниматься по курсу, если у вас грыжи, протрузии, заболевания позвоночника или любые заболевания опорно двигательного аппарата и т.д. Только с разрешения своего лечащего врача.
Подписывайся на инстаграм
Вы узнаете, как за 5 минут в день получить сексуальное тело без лишнего напряжения и отказа от любимых лакомств!
