Идёт загрузка сайта. Подождите
Если у тебя качаются ноги вместо ягодиц,
то этот курс точно для тебя!
то этот курс точно для тебя!
Научила более 7500 учениц приводить себя в порядок,
без голодовки!
без голодовки!
Мы с вами меняем не вашу фигуру, мы меняем ОБРАЗ ЖИЗНИ, который приводит к изменениям тела!
Особенности обучения
Главная жемчужина этого курса
Я даю адаптированные
БАЛЕТНЫЕ ТЕХНИКИ и учу делать упражнения таким образом,
чтобы ноги становились стройными, а ягодицы поднимались наверх и росли.
БАЛЕТНЫЕ ТЕХНИКИ и учу делать упражнения таким образом,
чтобы ноги становились стройными, а ягодицы поднимались наверх и росли.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ?
Сочные ягодицы
Научишься находить и поднимать наверх ягодичные мышцы.
А так же получишь ту самую заветную щель между ляшечками
А так же получишь ту самую заветную щель между ляшечками
Осанку богини
Затмишь соперниц грацией
Перестанешь быть *деревянной*
Станешь пластичной, как кошечка
Готовое меню
Научишься разбираться в питании и корректировать его, без подсчета калорий
За 28 дней ты изменишь свой образ жизни и отношение к питанию!
Люди тренируются не ради того, чтобы тренироваться! А ради того, чтобы выглядеть офигенно!
- Включаю балетные техники в свои уроки, поэтому все мои ученицы такие гибкие, игривые и сексуальные кисы
- Обучила более 7500 учениц
- Более 14 обучающих курсов
- Имею государственную аккредитацию! Получила более 12 дипломов и сертификатов в области фитнеса и нутрициологии
Неинтересные факты:
- Отказалась от алкоголя
- Отказалась от сахара и глютена
- Создала клуб Жригуарицы
- 4 года живу в путешествиях, изучаю питание и фитнес разных стран
Немного о себе:
со мной ты забудешь про целлюлит и диеты
Мне 32 года
Фитнес-эксперт и нутрициолог
Меня зовут Ирина Родина
Об авторе курса
Моя цель - влюбить вас
в НОВЫЙ образ жизни!
в НОВЫЙ образ жизни!
Вы точно придете к результату!
Курс состоит из коротких и простых упражнений, получится у всех!
1
Изучаем правильную технику
2
Вырабатываем привычку
3
Кайфуем от процесса
Изучаем правильную технику
Вырабатываем привычку
Кайфуем от процесса
1
2
3
Курс состоит из
коротких и простых упражнений,
получится у всех!
коротких и простых упражнений,
получится у всех!
Пока вы листаете сайт,
мои ученицы получают тело мечты!
мои ученицы получают тело мечты!
Результаты моих любимок
Красивые и успешные женщины
делают себя сами!
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
делают себя сами!
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
🎁ЧТО ЕЩЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ👇
- Закрытый чат с обратной связью
- Уникальные движухи в чате
- Зарабатывай на реф. программе! (Приводи подруг и занимайтесь вместе )
990 руб.
Через Telegram
дешевле
дешевле
1 490 руб.
Доступ к Базовым курсам:
- Супер животик
- Супер ягодицы
- Оздоровительная гимнастика
- Смарт
- Супер Релакс
- Танцевальное кардио
Доступ в Клуб Ягуариц:
🤩Участие в марафонах
🤩VIP-чат с Ириной Родиной
🤩Идеальное питание Ягуариц
- Обратная связь!
Доступ к Мастер-классам:
-Тазовое дно
-Вечные колени
-Супер осанка
-Хакни лицо и др.
- Супер животик
- Супер ягодицы
- Оздоровительная гимнастика
- Смарт
- Супер Релакс
- Танцевальное кардио
Доступ в Клуб Ягуариц:
🤩Участие в марафонах
🤩VIP-чат с Ириной Родиной
🤩Идеальное питание Ягуариц
- Обратная связь!
Доступ к Мастер-классам:
-Тазовое дно
-Вечные колени
-Супер осанка
-Хакни лицо и др.
🎁Подписка открывает
доступ на 1 месяц ко всем курсам
доступ на 1 месяц ко всем курсам
- 28 тренировочных дней
- Уроки с разбором ошибок
- Закрытый чат единомышленников
- Адаптация уроков под диастаз
- Топовые гайды по питанию
- Уроки по эффективному стретчингу
- Уроки по Королевской осанке
- Обратная связь!
Курс Super ягодицы
По подписке открывается доступ ко всем курсам онлайн-школы
11 : 11 : 11
Часы
Секунды
Минуты
До конца скидки осталось
Тарифы
Days
Hours
Minutes
Seconds
Формат онлайн-школы
Каждый день открывается новая тренировка
- Уроки по 5 -15 минутПервая неделя по 5 минут,
4-я неделя по 15 минут - От простого к сложномуДвигаемся от простых упражнений к сложным
- Удобство просмотраУроки можно смотреть на телефоне в приложении Chatium или с компьютера
- Свободное расписаниеЗаниматься можно в любое время, по удобному вам расписанию. Старт курса НЕ обязывает вас приступать к урокам сразу
- Закрытый чат единомышленниковЧат Telegram, в котором самые классные девчонки делятся своими результатами, рецептиками и лайфхаками ;)
Сертификаты
На образование в области фитнеса и питания я потратила:
БОЛЕЕ 1 600 000 РУБЛЕЙ
Вы получите эти знания на доступном языке, в тысячу раз дешевле
БОЛЕЕ 1 600 000 РУБЛЕЙ
Вы получите эти знания на доступном языке, в тысячу раз дешевле
Ответы на вопросы
Подготовила вам в формате FAQ
Уроки проходят в формате видео, на самой удобной платформе - Getcourse.
Каждый день открывается новый урок, тренируетесь в любое удобное время.
Каждый день открывается новый урок, тренируетесь в любое удобное время.
Нет! Все тренировки только с собственным весом (вашим телом).
По желанию - коврик.
По желанию - коврик.
Нет, это не марафон, а обучающий курс!
За 28 дней вы поставите себе технику, чтобы быстро приводить себя в форму за 5 минут в день.
Система моих уроков выстроена по принципу *от простого к сложному*
За 28 дней вы поставите себе технику, чтобы быстро приводить себя в форму за 5 минут в день.
Система моих уроков выстроена по принципу *от простого к сложному*
- Секрет успеха в том, что вам должно нравиться этим заниматься!
А нравится, когда получаться!
Так устроен наш мозг. Опираясь на этот факт, я составляю тренировки для вас.
- Моя задача как тренера сохранить ваше здоровье и ввести спорт в вашу жизнь так, чтобы тренировки не нарушали привычный образ жизни.
А нравится, когда получаться!
Так устроен наш мозг. Опираясь на этот факт, я составляю тренировки для вас.
- Моя задача как тренера сохранить ваше здоровье и ввести спорт в вашу жизнь так, чтобы тренировки не нарушали привычный образ жизни.
- Не рекомендую онлайн-курсы и марафоны девушкам с противопоказаниями к занятиям спортом по состоянию здоровья.
- Категорически не рекомендую онлайн-курсы и марафоны беременным девушкам, потому что беспокоюсь о вашем здоровье и здоровье вашего малыша. Жду вас через 3 месяца после рождения ребенка (без противопоказаний) делать тело еще лучше, чем до беременности!
- Категорически не рекомендую онлайн-курсы и марафоны беременным девушкам, потому что беспокоюсь о вашем здоровье и здоровье вашего малыша. Жду вас через 3 месяца после рождения ребенка (без противопоказаний) делать тело еще лучше, чем до беременности!
Подписывайся на инстаграм телеграм
Вы узнаете, как за 5 минут в день получить сексуальное тело без лишнего напряжения и отказа от любимых лакомств!
(не забудьте включить VPN)